HomeAndere dienstenCursussen en bijeenkomstenCursus ‘Fit, Veilig en Valbreken’

Cursus ‘Fit, Veilig en Valbreken’

De cursus ‘Fit, Veilig en Valbreken’ is voor 55-plussers met een gemiddelde conditie die zich fitter, veiliger en zelfverzekerder willen voelen.

De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten met een grote verscheidenheid aan fysieke oefeningen.

Fit

  • Spierversterkende oefeningen
  • Balans en evenwicht
  • Oefeningen ter vergroting van de conditie en het uithoudingsvermogen

Veilig

  • Gegeven door erkende judoleraar en sportdocent
  • Tevens ontwikkelaar van Fit, Veilig en Valbreken
  • Zachte matten
  • Samen werken aan de eigen weerbaarheid

Valbreken

  • Voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts valbreken
  • Praktische preventietips
  • Bewustwording eigen lichaam

De cursus Fit, Veilig en Valbreken wordt gegeven door Judo Tomoda te Nijmegen.

Op dit moment staat er geen cursus gepland.

Aanmelden of meer informatie

Voor aanmelden of meer informatie kunt u contact opnemen met Judo Tomoda,
telefoonnummer: 024 – 378 78 60 of mail: info@tomoda.nl.